Candidature spontanée en alternance : à qui écrire, quoi dire, comment relancer
Mis à jour le 28 octobre 2026
Une partie des entreprises qui pourraient accueillir un alternant ne publient jamais d'annonce. Elles n'y ont pas pensé, n'ont pas le temps de rédiger une offre ou attendent qu'un bon profil se présente. Écrire directement à ces entreprises, c'est candidater là où il y a peu de concurrence, parfois avant même que le besoin soit formulé.
Encore faut-il bien s'y prendre : un CV envoyé à une adresse « contact@ » avec un message passe-partout a peu de chances d'arriver entre les bonnes mains. Ce guide t'explique quelles entreprises cibler, comment trouver la personne qui décide, quoi écrire dans un mail court et comment relancer sans devenir insistant.
Modèle de mail de candidature spontanée
- Objet : Alternance [poste] à partir de [mois], [diplôme préparé]
- Accroche : une phrase sur ce que fait l'entreprise et pourquoi tu lui écris à elle
- Proposition : le poste ou les missions que tu pourrais prendre en charge, en une phrase
- Preuve : une expérience ou un projet qui montre que tu sais déjà faire une partie du travail
- Cadre : diplôme, école, rythme, date de début et durée du contrat
- Demande : un échange d'un quart d'heure, par téléphone ou sur place
- Pièce jointe : ton CV en PDF, nommé Prénom-Nom-CV-Alternance.pdf
- Signature : prénom, nom, téléphone, lien LinkedIn
1. Pourquoi la candidature spontanée marche en alternance
Des besoins qui ne deviennent jamais des annonces
Dans une petite entreprise, il n'y a souvent pas de service RH. Le dirigeant voit bien que l'équipe est débordée, qu'un projet attend ou qu'un départ approche, mais rédiger une offre, la publier et trier les réponses passe après le reste. Quand un candidat sérieux se présente au bon moment avec une proposition claire, la décision peut être rapide.
Moins de concurrence, plus d'attention
Une annonce publiée attire des candidatures de partout, et ton CV se retrouve dans une pile. Un message adressé directement à un dirigeant ou à un responsable de service est lu seul, par la personne qui décide. Tu ne réponds pas à une demande : tu en proposes une, à toi de la rendre convaincante.
Un argument que les petites entreprises connaissent mal
Certains dirigeants de petites structures n'ont jamais pris d'alternant et ne savent pas comment ça fonctionne. Tu peux les rassurer en quelques mots : ton école peut les guider dans les démarches du contrat, et l'État verse une aide à l'embauche pendant la première année d'un contrat d'apprentissage, sous conditions qui dépendent notamment de la taille de l'entreprise et du niveau du diplôme.
N'avance aucun montant : les règles changent régulièrement. Renvoie plutôt vers la fiche officielle « Aides à l'embauche en contrat d'apprentissage » du site Service Public Entreprendre, ou vers le service relations entreprises de ton école.
2. Choisir les bonnes entreprises
Partir du métier, pas des marques
Ne te limite pas aux entreprises que tout le monde connaît. Demande-toi qui a besoin de ton futur métier. Un alternant en comptabilité intéresse les cabinets d'expertise comptable, mais aussi toutes les PME qui ont un service administratif. Un alternant en marketing digital intéresse les agences, les boutiques en ligne, les réseaux de franchise, les associations. Plus ta liste est variée, plus tu as de portes où frapper.
Les signaux d'une entreprise qui pourrait recruter
- Elle a déjà accueilli des alternants (cherche « alternant » avec son nom sur LinkedIn)
- Elle recrute en CDI ou en stage dans ton domaine, même sans offre d'alternance
- Elle grandit, avec une nouvelle agence, un nouveau produit, un déménagement ou des embauches
- Elle travaille déjà avec ton école ou en a accueilli des élèves
- Elle figure parmi les entreprises signalées pour la candidature spontanée sur La Bonne Alternance, le service public dédié
Une liste courte mais travaillée
Mieux vaut quelques dizaines d'entreprises bien choisies, avec un contact identifié pour chacune, qu'une liste de plusieurs centaines d'adresses génériques. Pour chaque entreprise, note en une ligne pourquoi tu lui écris : c'est la matière de ta première phrase.
3. Trouver la personne qui décide
Qui décide vraiment
- Très petite entreprise : le dirigeant ou la dirigeante
- PME : le dirigeant, ou le responsable du service où tu travaillerais
- Grande entreprise : le manager du service visé, en plus du formulaire de candidature du site carrières
- Commerce ou restaurant : le gérant du point de vente, souvent joignable sur place
Où trouver son nom
Le site de l'entreprise (page équipe, page à propos, mentions légales), sa page LinkedIn et la presse locale donnent souvent le nom du dirigeant ou des responsables. Les annuaires d'entreprises en ligne indiquent aussi les dirigeants des sociétés. Sur LinkedIn, filtre les salariés de l'entreprise par fonction pour trouver le responsable du service qui t'intéresse.
Comment le contacter
L'email reste le canal le plus pratique, parce qu'il te permet de joindre ton CV. Si tu ne trouves pas l'adresse, plusieurs options : le formulaire de contact du site en demandant à qui adresser ta candidature, un appel au standard, ou un message LinkedIn court. Ne devine pas une adresse au hasard sans la vérifier : un mail qui revient en erreur, c'est une candidature perdue.
Le téléphone et la visite, sous-estimés
Pour un commerce, un artisan, un restaurant ou une petite agence, un appel ou un passage en personne est souvent plus naturel qu'un mail. Choisis un moment calme (pas pendant le service du midi ni à l'ouverture), présente-toi en trois phrases et laisse ton CV imprimé. Note le nom de la personne pour la relancer ensuite par écrit.
4. Écrire le message
Court, précis, centré sur l'entreprise
Ton mail doit se lire en moins d'une minute. Dix lignes au maximum, sans pavé de présentation : l'entreprise d'abord, ce que tu proposes ensuite, le cadre de ton alternance pour finir. Ton CV en pièce jointe fait le reste. Si tu ajoutes une lettre, elle doit être tout aussi ciblée.
Exemple de mail
« Bonjour Madame Leroy, j'ai vu que votre agence accompagnait de plus en plus de commerces de centre-ville dans leur présence sur les réseaux sociaux. Je prépare un BTS communication en alternance à partir de septembre, et je pourrais prendre en charge une partie de la création de contenus et du suivi des publications de vos clients. L'an dernier, j'ai géré le compte Instagram de l'association étudiante de mon lycée, que j'ai fait passer d'une publication par mois à trois par semaine. Mon rythme serait de deux jours à l'école et trois jours en agence, pendant deux ans. Accepteriez-vous un échange d'un quart d'heure pour en parler ? Je vous joins mon CV. Bien cordialement, Camille Martin, 06 00 00 00 00 »
L'agence, la candidate et le numéro sont inventés. Remarque l'ordre : un fait sur l'entreprise, une proposition, une preuve chiffrée (qui doit être vraie dans ton propre mail), le cadre, une demande simple.
Les erreurs qui font supprimer le mail
- Un objet vide, ou simplement « Candidature »
- Un envoi groupé avec toutes les adresses visibles en copie
- « Madame, Monsieur » alors que tu connais le nom de la personne
- Un message qui ne dit pas quel poste ou quelles missions tu vises
- Le nom d'une autre entreprise oublié après un copier-coller
- Un CV en photo, en format modifiable ou trop lourd
- Un long récit de ton parcours avant d'arriver au sujet
5. Relancer et suivre tes envois
Quand et comment relancer
Sans réponse au bout d'une semaine environ, envoie une relance courte dans le même fil que ton premier mail, pour que la personne retrouve le contexte. Si elle reste sans réponse, tente une seconde relance par un autre canal la semaine suivante, par téléphone ou sur LinkedIn. Ensuite, passe à autre chose : deux relances suffisent.
Exemple de relance
« Bonjour Madame Leroy, je reviens vers vous au sujet de ma candidature en alternance envoyée la semaine dernière. Je reste très intéressée par votre agence et disponible pour un échange quand cela vous arrange. Je vous joins à nouveau mon CV. Bien cordialement, Camille Martin »
Suivre chaque envoi
Note chaque candidature spontanée dans un tableau : entreprise, personne contactée, canal, date d'envoi, date de relance prévue, réponse. Sans suivi, tu relances trop tôt, trop tard ou deux fois la même personne.
Transformer un non en piste
Un refus poli est une porte entrouverte. Remercie, puis demande si la personne connaît une entreprise de son secteur qui pourrait chercher un alternant. Les dirigeants d'un même secteur se connaissent souvent, et une recommandation pèse plus qu'un mail à froid. Garde aussi le contact pour l'année suivante.
Checklist finale
- Tu as une liste d'entreprises choisies pour une raison précise
- Pour chacune, tu as le nom de la personne qui décide
- Ton objet de mail indique le poste, le diplôme et la date de début
- Ton message tient en dix lignes et parle d'abord de l'entreprise
- Ton CV est en PDF, à ton nom, adapté au métier visé
- Chaque mail est envoyé séparément, jamais en copie groupée
- Une date de relance est notée pour chaque envoi
- Tu sais te présenter en trois phrases si l'entreprise t'appelle
Questions fréquentes
Comment faire une candidature spontanée en alternance ?⌄
Choisis des entreprises qui ont besoin de ton futur métier, trouve le nom de la personne qui décide, puis envoie-lui un mail court : un fait sur l'entreprise, ce que tu pourrais y faire, une preuve, ton rythme et ta date de début, et une demande d'échange. Joins ton CV en PDF et relance une semaine plus tard si tu n'as pas de réponse.
À qui envoyer une candidature spontanée en alternance ?⌄
Dans une petite entreprise, au dirigeant. Dans une PME, au dirigeant ou au responsable du service visé. Dans une grande entreprise, utilise le formulaire du site carrières et contacte en parallèle le manager du service sur LinkedIn. Évite les adresses génériques quand tu peux trouver un nom.
Faut-il une lettre de motivation dans une candidature spontanée ?⌄
Le corps du mail peut tenir lieu de lettre s'il est bien ciblé. Une lettre jointe reste un plus pour les entreprises plus structurées, à condition qu'elle parle de l'entreprise et pas seulement de toi.
Quand relancer après une candidature spontanée ?⌄
Environ une semaine après ton envoi, par un message court dans le même fil. Une deuxième relance par un autre canal, téléphone ou LinkedIn, est possible la semaine suivante. Au-delà, concentre-toi sur d'autres entreprises.
Comment trouver l'email d'un dirigeant ou d'un recruteur ?⌄
Regarde d'abord le site de l'entreprise (page contact, page équipe, mentions légales) et sa page LinkedIn. Sinon, appelle le standard et demande à qui adresser une candidature, ou utilise le formulaire de contact. Vérifie toujours une adresse avant d'envoyer.
Peut-on déposer son CV directement en entreprise ?⌄
Oui, surtout dans le commerce, la restauration, l'artisanat et les petites agences. Viens à un moment calme, demande à parler au responsable, présente-toi en quelques phrases et laisse ton CV imprimé. Relance ensuite par écrit en rappelant votre échange.
